Sinh tố việt quất có thể detox cơ thể rất tốt
August 31, 2016 at 2:50 pm,
No comments
Chắc rằng các bạn cũng biết detox là loại thức uống tốt cho cơ thể vì có thể giúp đào thải độc tố. Sinh tố việt quất là một trong những thức uống đó.
Sinh tố việt quất tươi ngon có công dụng tốt cho sức khỏe
Cách làm sinh tố việt quất ngon, hấp dẫn không hề khó. Trong công thức làm thức uống hôm nay, chúng tôi thêm vào yến mạch – một loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp cực tốt và cũng đem thêm hương vị bùi bùi độc đáo cho ly nước. Thức uống này có chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe lắm đấy nên bạn hãy thử thực hiện với chúng tôi nhé! Thật tuyệt khi nhâm nhi nó vào một buổi chiều nắng đẹp.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
180 gram bao gồm việt quất, mâm xôi, blackberry.
75 ml nước cốt dừa
130 ml nước tinh khiết
20 gram yến mạch cán
2 muỗng đường hoặc mật ong
Cách thực hiện sinh tố việt quất:
Bước 1: Việt quất, mâm xôi, blackberry rửa sạch, trộn đều lên với 2 muỗng cà phê đường, cho vào tủ đông khoảng 2 tiếng trước khi thực hiện sinh tố. Việc ướp đường này giúp cho trái cây tươi lâu hơn, hương vị được đẩy lên ngon nhất.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn. Đổ ra ly và thưởng thức ngay sau đó.
Tìm hiểu thêm về dinh dưỡng của món sinh tố: Trong ly sinh tố việt quất này chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho tim mạch, phòng chống ung thư. Tuy nhiên do nguyên liệu trái cây đều có vị chua nhiều, nên sử dụng nước cốt dừa để tạo béo và đường cát để có vị ngọt dịu.
Hy vọng bạn sẽ pha chế thành công công thức pha chế sinh tố này!